Postopek savnanja je del dejavnosti zdravega načina življenja, dobrega počutja in sprostitve. Uporaba savne že dolgo velja za eno najbolj zdravilnih in prijetnih oblik sproščanja.
Masaža je najbolj naravna metoda pridobivanja in ohranjanja zdravja. Z njo odpravljamo napetosti, blažimo bolečine, saj sprošča telo in utrujene mišice, preganja nespečnost ter poskrbi za lagodno fizično in duhovno stanje. Z masažo pospešimo cirkulacijo in izločanje odpadnih in strupenih snovi iz telesa, uravnavamo napetost vlaken veznega tkiva in pripomoremo, da ostane koža prožna.