Naše telo je narejeno za gibanje, ne sedenje!

»Če obstaja zdravilo zame, potem je to voda.« Sebastian Kneipp

Naše telo je narejeno za gibanje, ne sedenje! In prav gibanje v vodi je odlična oblika rekreacije. Redno plavanje, vodena vodna telovadba in druge oblike vodnih masaž ali pa le namakanje v vodi bodo odlično pripomogle k vaši psihofizični sprostitvi in dobremu razpoloženju. Najprej pa o dejstvu, kakšna je primerna temperatura termalne vode.

Termalna voda je  zaradi naravnih sestavin predvsem kalcija, magnezija in natrija in temperature dokazano zdravilna. Prim. prof. dr. Kraševec pravi, da je voda primerna za kurativne in preventivne namene. Pomaga zlasti pri kroničnih degenerativnih obolenjih hrbtenice in gibal, revmatizmu, artrozi in po operativnih posegih.

Zato je za ohranjanje zdravilnih lastnosti, ki jih ima termalna voda, pomembna tudi njena temperatura. Temperatura v našem večjem termalnem bazenu tako znaša 32 C in je primerna za aktivno gibanje v vodi in tako ni pretopla ali premrzla. Masažni bazen ima višjo temperaturo, tj. 36 C.

Plavanje in vsakršna vodna telovadba v bazenih s termalno vodo vam bo odpravilo številne vsakodnevne bolečine, vaše telo pa vam bo najbolj hvaležno, saj bo bolj prožno, gibljivo, okrepili boste svoj imunski sistem!

V pokritih bazenih pri nas lahko uživate ob številnih vodnih atrakcijah in hidroterapijah, ki vplivajo na sprostitev mišic in vaše odlično  počutje. Dvakrat dnevno izvajamo tudi vodeno telovadbo v vodi, da skupaj okrepimo mišice in vas napolnimo z novo energijo.

Foto: Vodena vodna telovadba 

Tudi samo namakanje v vodi in izpostavitev vodnim atrakcijam ima številne pozitivne učinke.

10 razlogov za raznolika namakanja v vodi:

• na vodnem slapu razbremenite vaše vratne mišice in ramenski obroč,

• pod vodno gobo sproščamo mišice rok in hrbtnih mišic, prav tako lahko naredimo vaje za stabilizacijo ramenskega sklepa z uporom vode,

• vodna zavesa omogoča sprostitev ramenskega obroča, vratnih mišic in masažo našega lasišča,

• potopite se v gejzir in sprostite mišice nog in stopal ter spodnjega dela hrbtenice.

• počivajte na masažni postelji za sprostitev hrbtnih mišic in masažo nog,

• spustite se po hitri reki, vodni atrakciji, pri kateri vodni curek prihaja iz strani in omogoča plavanje proti in s tokom,

• v masažnem bazenu z višjo temperaturo vode boste sprostili celotno telo,  

• stenska vodna masaža za masažo hrbtnih mišic,

• številne talne vode masaže za masažo utrujenih stopal,

• Kneipp vodni polivi z izmenjavanjem tople in hladne vode za poživitev in cirkulacijo.  

Kombinirajte različne oblike vadbe,  ki vam najbolj ustrezajo ter tako poskrbite za prožnost in mladost telesa in duha.