Topla ali hladna voda?

  

V vodi je zdravilna moč, je bil prepričan duhovnik in zdravilec z vodo Sebastian Kneipp že pred skoraj 200 leti. Ravno letos maja bo minilo 200 let od njegovega rojstva. Bil je prepričan, da voda deluje samo pozitivno, krepi telo in tudi poskrbi razstrupljanje z odvajanjem preveč naloženih škodljivih snovi, ki jih vnašamo v telo s slabimi navadami, iz našega telesa.

Vsak izmed nas je edinstven, zato tudi različno reagiramo na mraz in toploto in prav lastni občutek nam bo dal odgovor, kako reagiramo na različne temperature vode. Poglejmo, zakaj.

Hladna voda za vaše telo predstavlja manjši šok, zato za kratek čas zoži žile, ki se nato ponovno razširijo in dobijo več krvi. Učinek je podoben pri vadbi. Koža in globlje ležeči organi so bolje prekrvavljeni. Povečan vnos kisika spodbudi celično presnovo in limfno dejavnost ter izboljša in razbremeni ožilje.

Nikar se sedaj, v še hladnem vremenu, izogibati gibanja v naravi, saj mraz poživlja in poveča sposobnost koncentracije, blaži glavobole, znižuje vročino.

V nasprotju s hladno vodo vroča voda razširi žile in s tem pomirja in sprošča. Ko pa kombiniramo oboje z menjajočimi hladnimi in toplimi kopelmi, t.i. knajpanje, tudi oblivi pa spodbudbujamo odzive in krepimo obrambne moči telesa.